Food

Das isst Hollywood – flair hat die Food-Codes der Stars entschlüsselt!

Die Hollywood-Damen sind für wunderschöne Körper und straffe Haut bekannt. Das hat viel mit gesunder Ernährung zu tun. flair hat den Stars bei Instagram auf den Teller geschaut und erklärt ihren Food-Plan.

Tomatillo Detox!

Gwyneth Paltrow hat auch mit 44 Jahren eine schöne strahlende Haut. Auf ihrer Instagram Seite zeigt sie wie sie eine eine Soße vorbereitet und zwar mit jeder Menge Tomatillo. Sie kommt aus Mexiko und Mittelamerika und wird wegen ihres würzigen Geschmacks oft für soßen verwenden. Sie steckt voller Vitamine, Mineralien und Nährstoffe, die das Immunsystem stärken.  Vitamin A ist gut für die Augen, Haut und Schleimhäute. Vitamin C sorgt für die Straffung des Bindegewebes und schützt vor freien Radikale im Körper. Vitamin C hilft bei der Aufnahme von Eisen und kann Krebs vorbeugen.

Kartoffel-Power

Die Schauspielerin Blake Lively ist bekannt für ihre schönen Kurven und ihren gesunden Look. Sie zeigt auf Instagram, dass  bei ihr auch richtig was auf den Teller kommt. Hähnchen und Gemüse. Vor allem vom Verzicht auf Kohlenhydrate hält sie nichts. Die Kartoffel ist Bestandteil ihres ausgewogenen Gerichts. In der Kartoffel sind wertvolle Vitamine und Mineralien enthalten. Ihr Vitamin-C-Gehaltes hat eine basische Wirkung und hilf so gegen Sodbrennen und Magenschleimhaut Entzündungen. Außerdem hat die Kartoffel hat sie durch ihren Hohen Kaliumwert eine entschlackende Wirkung und beugt  erhöhtem Blutdruck vor. 

Superfood: Rotalge

Kate Upton ist bekannt für ihren strahlenden Teint. Auf Instagram verrät sie, mit welchem Nahrungsmittel sie diesen pusht. Ihren Salat mariniert sie mit Rotalgen. Vor allem in der japanische Küche findet die Rotalge Verwendung. Gut! Denn in ihr steckt einiges drin: neben Nährstoffen wie Proteinen und Kohlenhydraten versorgt sie die Haut mit Feuchtigkeit. Ihr Vitamingehalt  – Vitamin B1,  Vitamin B3,  Vitamin B9 und Vitamin C, Mineralstoffen und Spurenelementen sollen die Abwehrkräfte der Haut stärken und entzündungshemmend wirken. 

Gönnen Sie sich mal was!

Gisele Bündchen ist relaxt. Warum? Ein Nachtisch, den sie auf Instagram postet könnte ein Erklärung sein. Schoko-Törtchen, Sahne und Erdbeeren – das Supermodel lebt nicht in ständiger Askese. Nehmen Sie sich ein Beispiel und gönnen Sie sich, worauf sie Lust haben ohne dabei Kalorien zu zählen. Damit beugen Sie Heißhunger-Attacken vor, die nicht gesund sind.

30.05.2017