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Model Workout: Ballet Beautiful

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Fit für den Laufsteg: Mit welchen Sportarten machen sich Models fit für den Laufsteg? In der aktuellen flair zeigen wir Ihnen neun Modelworkouts mit denen sie trainieren um in Shape zu kommen. Online bekommen Sie einen kleinen Vorgeschmack! Wir stellen vor: Ballet Beautiful mit Model Fans wie Lily Aldridge, Doutzen Kroes, Miranda Kerr, Candice Swanepoel, Erin Heatherton

Fotos: Instagram

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Erin Heatherton trainiert mit Ballet Beautiful

DIE ERFINDERIN: Mary Helen Bowers

MODEL-FANS: Lily Aldridge, Doutzen Kroes, Miranda Kerr, Candice Swanepoel, Erin Heatherton

DIE METHODE: Bereits seit die ehemalige Primaballerina Mary Helen Bowers die Schauspielerin Natalie Portman für ihre Rolle in „Black Swan“ trainiert hat, ist ein regelrechter Hype um ihr Work-out „Ballet Beautiful“ ausgebrochen. Bowers’ Methode basiert auf Bewegungen aus dem klassischen Ballett, vielen Wiederholungen und intensivem Stretching. Dabei wird auf Gewichte und Geräte komplett verzichtet. Die kurzen Trainingseinheiten von maximal 25 Minuten lassen sich sehr gut in den Alltag integrieren, definieren den ganzen Körper und sorgen für eine aufrechte Haltung. Bei den anmutigen Übungen bekommt man sofort Lust, die Matte auszurollen und mitzutrainieren.

Mehr Info unter BALLETBEAUTIFUL.COM

19.05.2015